Yoga e scuola

Le pratiche di Yoga possono essere considerate uno strumento importante per favorire una migliore gestione e organizzazione delle risorse fisiche e intellettive degli studenti e dell'attività di studio e per prepararli ad affrontare meglio interrogazioni ed esami scolastici.

Alcune semplici tecniche di Yoga sono in grado di migliorare le percezioni sensoriali, l'attenzione uditiva e visiva, la memoria, la concentrazione, l'immaginazione creativa, la capacità di associazione di idee, di "re-call" e di visualizzazione; possono equilibrare le emozioni, favorire l'armonizzazione dei due emisferi cerebrali, rivitalizzare l'energia mentale esaurita dallo studio e liberare tensioni, ansia ed emotività responsabili dei black-out mentali che sovente si verificano durante le interrogazioni scritte ed orali.